Ubuntu Live CDで起動して、USBメモリにデータ移せば・・・
って作戦思いついた。
LiveCDでもUSBメモリがきちんと見れなかったんだが、
メモリの方のファイルシステムがおかしかったみたい。
ファームウエア更新したら直った。
USBメモリのデータは消えちゃったが、これは最悪消えちゃってもいいし、
FATが生きてればそっちにも入ってるデータ。
tar.gzで圧縮してFATパーティションに移してた最重要データはUSBメモリと別端末にもある状態だからたぶん復旧可能。
最悪の事態は避けられそう・・・

再度壊れた元のシステム領域見たが、
あとは仮想マシーンのイメージとか、
サイズが大きくてコピー困難のデータがなくなると痛いかな・・・
HDDはたぶん重症なんだが、
まだファイルの存在確認できるんで救出できそうな気はするが・・・

あとは使用するアプリの設定とかだね。
時間かかるが、一応復旧可能と思う。
gFTPあたりが一番面倒かな。
あと、Firefox周りとcron系。
メールとかドキュメントはGoogle使ってるから問題なし。
ブックマークもGoogleブックマークで端末間共有してるから問題なし。
昔は再インストールとかすると、お気に入りが消えてやばかったがね。
WEBとかネットワーク系のアカウント情報が問題。